Europska komisija prvi put u Hrvatskoj s aplikacijom iCoach pomaže mladima da prestanu pušiti

Europska komisija razvila je naprednu iCoach aplikaciju kako bi pomogla mladima između 24 i 35 godina da prestanu pušiti. Dio je to dugogodišnje inicijative 'Ex-smokers are Unstoppable' koja se prvi put provodi i u Hrvatskoj, uz podršku Ministarstva zdravlja, Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo i Hrvatskog zavoda za zdravstveno osiguranje. Promovirajući prednost života bez duhanskog dima, EK naglašava da će osobe koje odluče prestati pušiti imati bolje zdravlje, veća primanja i općenito kvalitetniji život. Prestanak pušenja koristi i zdravstvenom sustavu i gospodarstvu u cjelini u državama članicama te navode da je ukupan trošak pušenja procijenjen u EU na 544 milijardi eura, prema podacima iz 2009. godine.

U Hrvatskoj je najmanje svaka treća odrasla osoba pušač, a procjenjuje se da od bolesti vezanih uz pušenje godišnje u Hrvatskoj umire oko deset tisuća ljudi ili gotovo svaka peta umrla osoba. Prosječni hrvatski pušač popuši jednu kutiju cigareta dnevno, čija je cijena dvadeset i više kuna, što znači da godišnje potroši na cigarete više od sedam tisuća kuna.

Ministar zdravlja RH, prim. dr. Siniša Varga, rekao je: 'Utjecaj pušenja na zdravlje i smrtnost najviše se očituje u srednjoj i starijoj dobi. No, kao navika najčešće se stječe i ustaljuje puno ranije te su stoga mladi uvijek primarna ciljna skupina, bilo da želimo smanjiti pojavu novih pušača ili im pomoći da se riješe te štetne navike. Moderni pristup u inicijativi Europske komisije zaslužuje iznimnu podršku, a s obzirom da smo među razvijenijim EU članicama u korištenju prednosti informacijske-komunikacijske tehnologije, vjerujem da će i interes za aplikaciju biti velik te pomoći pušačima da žive zdravije, a time posredno i umanjiti posljedice pušenja i troškove na hrvatski zdravstveni sustav.'

Europska komisija pokrenula je projekt 'Ex-smokers are Unstoppable' 2011. godine te ga nastavila u 2012. i 2013., a najnovija kampanja počinje s poboljšanom besplatnom iCoach aplikacijom. Riječ je o 'digitalnom zdravstvenom treneru' i dostupan je online na stolnim računalima i kao mobilna aplikacija za Apple i Android operativne sustave na jeziku svake EU članice.

U najnovijoj verziji moderniziran joj je izgled, navigacija i ima dodatne funkcije za korisnike. Aplikacija i dalje vodi korisnika tijekom pet faza do prestanka pušenja, ali sada ima i nekoliko osobnih izazova, povezanih uz točno određenu fazu. Primjerice:

• prati koliko je korisnik dnevno popušio cigareta jer možda podcjenjuje svoju naviku pušenja (za korisnike u drugoj fazi aplikacije)
• predlaže odgađanje 'najmilije' cigarete 10 puta za po 10 minuta, a zatim po 20 minuta (za korisnike u trećoj fazi aplikacije)
• predlaže korisniku da ostavi cigarete kod kuće kada mora ići obaviti neku kraću obavezu (za korisnike u četvrtoj fazi u aplikaciji)

Ti izazovi i zadaci u aplikaciji omogućavaju pušačima da postave male osobne ciljeve, a kada ih ispune, potiču ih na nove i da na koncu preuzmu kontrolu nad svojom navikom.

'Iz našeg istraživanja o promjeni modela ponašanja zaključili smo da moramo put do prestanka pušenja razbiti na manje faze, s među-ciljevima koji se mogu jednostavno postizati, kako bi na koncu došli do životnog stila bez duhanskog dima. Usmjeriti se samo na krajnji cilj najčešće je nepremostiv zadatak,' pojašnjava Steven De Peuter iz tvrtke BrandNewHealth, partnera koji je razvio iCoach platformu. 'Primjerice, strašno je teško doprijeti do pušača koji su još u pred-fazi razmišljanja o prestanku, a to je oko tri posto trenutno registriranih korisnika, no oni su nam i dalje glavni cilj. Nadamo se da će ih novi izazovi u aplikaciji potaknuti da krenu prema sljedećem koraku'.

iCoach će prepoznati i nagraditi postignute izazove s poticajnim porukama. Te poruke, slanje novosti u stvarnom vremenu o broju registriranih iCoach korisnika u svakoj fazi u njegovoj državi, ukupan broj ispunjenih izazova i prilike napredovanja u drugu fazu samo su neki od primjera koji bi trebali motivirati korisnike aplikacije i dati im osjećaj da su dio velike zajednice pušača koji žele prestati pušiti. iCoach korisnici moći će podijeliti izazove i uspjehe na društvenim mrežama što je ujedno i emotivna dimenzija kampanje. Potvrđeno je naime da taj EU projekt povećava utjecaj kampanja protiv pušenja u svim društveno-ekonomskim skupinama[1].

Cilj za Svjetski dan nepušenja

Svjetska zdravstvena organizacija svake godine 31. svibnja obilježava Svjetski dan nepušenja, kako bi ukazala na štetne utjecaje duhana na zdravlje i smanjila korištenje duhana diljem svijeta. Europska komisija poziva stoga sve pušače da se već danas registriraju na iCoach aplikaciji i postave svoje prve ciljeve do međunarodnog dana nepušenja.

Inicijativi u Hrvatskoj pridružile su i brojne druge institucije, organizacije i stručna društva, među kojima su Gradski ured za zdravstvo Grada Zagreba, Hrvatska liga protiv raka i Hrvatska mreža zdravih gradova.

[1] Duhan i nejednakost, Svjetska zdravstvena organizacija, 2014